大小： 62.5M / 中文/ 免费软件

自律石头是一款免费无广告的安卓自律打卡与番茄钟专注软件，支持自定义锁机、白噪音、习惯养成与数据统计，帮助用户摆脱手机依赖，提高工作学习效率。界面简洁，操作简单，无需注册，下载即可使用，是您养成好习惯的得力助手。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202202.html 更新： 2026-09-08

大小： 26.6M / 中文/ 免费软件

石器书屋自由阅读最新版是一款非常优质的手机小说阅读软件。软件中有海量小说资源，各种小说种类应有尽有，所有小说全部免费阅读，还会有各种精选书单等你来看，阅读界面干净无广告，喜欢的小伙伴快来腾飞网下载吧。石器书屋自由阅读最新版简介石器书屋是一款专为广 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/100161.html 更新： 2026-08-19

大小： 32.4M / 中文/ 免费软件

自律自习室app手机版是一个专注自律的软件，你是不是还在烦恼自己的拖延症迟迟治不好，是不是总是在学习、工作任务的最后一天疯狂找补，来下载自律自习室app，合理规划待办、经典专注模式、完整统计等等，带你告别拖延，提高自律，一起来看看吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/134723.html 更新： 2026-09-08

大小： 36.1M / 中文/ 免费软件

自律鸭鸭是一款无广告、轻量级的习惯养成与番茄专注工具。它通过可爱的卡通鸭养成体系激励用户坚持打卡，内置番茄钟与白噪音帮助专注，界面简洁，操作直观，适配Android手机。下载自律鸭鸭，开启轻松自律之旅，所有核心功能免费，无隐私风险。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202516.html 更新： 2026-09-08

大小： 7.2M / 中文/ 免费软件

自律计划app安卓版是一款帮助用户自律自控的软件，这款软件可以直接使用，帮您自律自己的人生，帮助您规范自己，给您带来绝佳的便民服务功能，是您掌上便民软件的首选，还在等什么，快来下载吧！ 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/68093.html 更新： 2026-09-03

大小： 44KB / 中文/ 免费软件

自律勇者物语是一款将自律习惯养成与角色扮演冒险玩法相结合的应用，支持安卓和iOS。你通过完成每日专注任务、早睡打卡等来提升勇者等级，击败拖延魔王。不同于普通的番茄钟或打卡软件，它用像素剧情和装备收集给你持续的正向反馈，让自律变得像追番一样有期待感。v1.0版本新增了小队协作功能，可以和好友组队互相监督，目前完全免费无广告。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/197031.html 更新： 2026-08-25

大小： 20.8M / 中文/ 免费软件

自律说app安卓版是一个时间管理软件，可以在这里为自己制定规划，合理安排自己的时间，每天要做的事情都可以提前安排好，养成自律的好习惯，对于年轻人来说非常有必要，需要的小伙伴赶紧来下载试试吧。自律说app亮点1、完成任务之后可以在软件当中进行打卡，将自律 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/105823.html 更新： 2026-08-17

大小： 69.8M / 中文/ 免费软件

i自律学生端是为孩子们打造的良好习惯养成软件，在这里可以对孩子进行应用管控，给孩子提供一个健康绿色的上网环境，还可以防止孩子沉迷游戏和手机，在这里设置番茄钟，培养孩子自控力，有需要的赶紧来本站下载吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/130746.html 更新： 2026-09-10

大小： 57.7M / 中文/ 免费软件

自习室自律助手app安卓版是一个专为用户打造的线上自习软件，在这里有教学楼、体育馆、宿舍楼等场合可以选择，制定专属学习计划，让学习更加专注，功能十分强大，欢迎有需要的用户前来下载！ 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/138919.html 更新： 2026-09-08

大小： 25KB / 中文/ 免费软件

专注自律助手app手机版是一款可以帮助人们提高效率和专注力的软件，在这里自由管控所有APP使用时间，强制锁手机，远离手机诱惑，一键专注，将手机牢牢锁住，非常实用的一个软件！专注自律app亮点1、在这个软件当中用户可以将自己的时间做好一定的管理，让你养成良好 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/108376.html 更新： 2026-08-17

大小： 31.5M / 中文/ 免费软件

专注契约是一款极简无广告的自律打卡工具，适配Android系统。通过契约锁机、白名单放行和专注统计等功能，帮你管住手、提升效率。软件免费无弹窗，界面清爽，还有契约树成长激励，适合学生和职场人培养专注习惯。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/203744.html 更新： 2026-09-12

大小： 253.4M / 中文/ 免费软件

魔训是一款专注自律习惯养成的安卓应用，提供智能计划、正向激励、数据报告等实用功能，界面简洁无广告，完全免费。适合想要坚持早起、读书、运动的用户，支持云同步和多设备使用。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202221.html 更新： 2026-09-08

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专注学习app是一个戒手机自律的软件，设定不玩手机的时长，手机会进入锁定模式，给自己定一个学习目标，或者是陪伴家人、专心工作等等，还可以在这里创立自习室，和优秀的人一起学习不玩手机自律，日积月累可以看到自己的数据，是个戒手机的好软件。专注学习app介绍 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/56411.html 更新： 2026-09-10

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自习室app最新版是专为用户打造的自习规划平台，通过软件记录待办，帮助高效管理时间，完整统计，记录你每一天的点滴进步，自律自习，保持专注告别拖延，有需要的小伙伴别错过，快来下载使用吧！ 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/134169.html 更新： 2026-09-08

大小： 50.4M / 中文/ 免费软件

自习吧app最新版是一个自习室软件，超多模式选择，可以让你专注学习，将待办记录在这里，及时提醒，对于自制力差的用户来说简直是极大利好，需要的朋友赶紧来下载吧。 详情>>

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少玩手机app最新版是一个让你告别手机控的软件，设置锁机时长让你多点专注，可以在锁屏界面看到自己戒手机的时间，提高成就感，设置应用白名单，不会错过重要信息，需要的朋友赶紧来下载吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/136635.html 更新： 2026-09-08

大小： 63.1M / 中文/ 免费软件

Orea是一款智能生活应用，整合健康管理和科学饮食相关功能。用户可以设置每日热量目标，记录体重腰围还有三餐饮食，依靠图表查看热量消耗和健康变化。软件内置食谱库，附带运动记录和教程，方便规划饮食坚持运动。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/197552.html 更新： 2026-08-31

大小： 19.4M / 中文/ 免费软件

TourCafe手机客户端是一个类似于costudy的自习室学习软件，可以在全世界各地的虚拟咖啡馆里学习，真实的咖啡馆场景，拉上好友一起，找个自己喜欢的座位，坐下来背单词、刷题、看学习视频等等都可以，每天给自己制定一个学习目标，可以实时看到自己的目标达成情况，学习结束还会发放精美的卡片鼓励用户，app画风非常治愈，喜欢的小伙伴赶紧来腾飞网下载吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/95599.html 更新： 2026-08-24

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年轮时间客户端是一个时间管理软件，可以给自己每天要做的事情制定一个计划，设置时间，到点就会提醒，对于老喜欢忘事的或者说有拖延症的人来说是一个非常好的工具，需要的小伙伴赶紧来下载试试吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/101526.html 更新： 2026-08-22

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Bidow自习室客户端是一个线上自习室软件，每天给自己制定学习计划，每天向着自己的目标出发，你的学习笔记、读后感、难题解答过程记录了你的学习轨迹，自习记录，在哪些方面花了多少时间，一目了然，你还可以在这里找到和自己一样的人，互相监督学习，一起成长，需 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/107200.html 更新： 2026-08-16