大小： 62.5M / 中文/ 免费软件

自律石头是一款免费无广告的安卓自律打卡与番茄钟专注软件，支持自定义锁机、白噪音、习惯养成与数据统计，帮助用户摆脱手机依赖，提高工作学习效率。界面简洁，操作简单，无需注册，下载即可使用，是您养成好习惯的得力助手。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202202.html 更新： 2026-09-08

大小： 26.6M / 中文/ 免费软件

石器书屋自由阅读最新版是一款非常优质的手机小说阅读软件。软件中有海量小说资源，各种小说种类应有尽有，所有小说全部免费阅读，还会有各种精选书单等你来看，阅读界面干净无广告，喜欢的小伙伴快来腾飞网下载吧。石器书屋自由阅读最新版简介石器书屋是一款专为广 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/100161.html 更新： 2026-08-19

大小： 32.4M / 中文/ 免费软件

自律自习室app手机版是一个专注自律的软件，你是不是还在烦恼自己的拖延症迟迟治不好，是不是总是在学习、工作任务的最后一天疯狂找补，来下载自律自习室app，合理规划待办、经典专注模式、完整统计等等，带你告别拖延，提高自律，一起来看看吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/134723.html 更新： 2026-09-08

大小： 36.1M / 中文/ 免费软件

自律鸭鸭是一款无广告、轻量级的习惯养成与番茄专注工具。它通过可爱的卡通鸭养成体系激励用户坚持打卡，内置番茄钟与白噪音帮助专注，界面简洁，操作直观，适配Android手机。下载自律鸭鸭，开启轻松自律之旅，所有核心功能免费，无隐私风险。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202516.html 更新： 2026-09-08

大小： 7.2M / 中文/ 免费软件

自律计划app安卓版是一款帮助用户自律自控的软件，这款软件可以直接使用，帮您自律自己的人生，帮助您规范自己，给您带来绝佳的便民服务功能，是您掌上便民软件的首选，还在等什么，快来下载吧！ 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/68093.html 更新： 2026-09-03

大小： 44KB / 中文/ 免费软件

自律勇者物语是一款将自律习惯养成与角色扮演冒险玩法相结合的应用，支持安卓和iOS。你通过完成每日专注任务、早睡打卡等来提升勇者等级，击败拖延魔王。不同于普通的番茄钟或打卡软件，它用像素剧情和装备收集给你持续的正向反馈，让自律变得像追番一样有期待感。v1.0版本新增了小队协作功能，可以和好友组队互相监督，目前完全免费无广告。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/197031.html 更新： 2026-08-25

大小： 20.8M / 中文/ 免费软件

自律说app安卓版是一个时间管理软件，可以在这里为自己制定规划，合理安排自己的时间，每天要做的事情都可以提前安排好，养成自律的好习惯，对于年轻人来说非常有必要，需要的小伙伴赶紧来下载试试吧。自律说app亮点1、完成任务之后可以在软件当中进行打卡，将自律 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/105823.html 更新： 2026-08-17

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自律茄子APP识图卡路里是一款能够帮助你减肥的软件，在这里能够给你提供减肥的饮食菜单，并且能够帮助你识别食物之中有多少卡路里，提供要怎么控制热量的建议等！非常好用的减脂必备APP，有兴趣的小伙伴可以来腾飞网下载自律茄子APP识图卡路里看看哦！ 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/112986.html 更新： 2026-06-09

大小： 55.3M / 中文/ 免费软件

自律使命闹钟app官方版这是一款非常好用的自律的时间闹钟的工具APP。很多小伙伴想要一个自律的闹钟给自己加个提醒，这款自律使命闹钟app官方版就是你的最佳选择，下载自律使命闹钟app官方版开始闹钟的制定，给你规定好合适的时间，有需要的小伙伴可以来腾飞网下载试试看！ 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/60416.html 更新： 2025-03-11

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自律打卡app手机版是一个打卡软件，每天都可以在这里给自己制定一个目标，多喝水、早睡早起、多运动等等，完成目标即可打卡，培养自己的好习惯，告别拖延，感兴趣的小伙伴赶紧下载试试吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/68523.html 更新： 2024-02-22

大小： 17.3M / 中文/ 免费软件

自律控时锁机app有自由锁、白名单、密码锁、定时锁的功能，用户开启权限即可开始使用；在数据界面可以查看每日锁机时长、总锁机时长、今日应用使用时长，并且数据用图表展示，方便查看和分析，清晰明了的知道自己使用手机的情况。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/155801.html 更新： 2023-12-25

大小： 108.5M / 中文/ 免费软件

自律自强app官方版是一款专为想要对自己的人生进行规划的优质自律类软件。这款软件之中你可以尝试制定属于你的计划，让你的人生有条不紊地进行，下载自律自强app官方版去制定属于你的规划，你可以更好地去完成你的目标，下载自律自强app官方版开始定制计划吧！ 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/151390.html 更新： 2023-09-21

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自律打卡清单app最新版是一个自律打卡软件，每次总是定计划但是完不成？每次喜欢拖延？给自己列一个计划清单，完成一项就打卡，持续监督自己，持续鼓励自己，成为一个自律的人其实很简单，赶紧来试试。 详情>>

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自律树app官方版是一款帮助你进行自律的优质生活类型的软件。这款软件主打的就是自律的各种功能，在人生中进行自律地成长还是比较困难的，如果有一个监督你的软件又会如何呢？下载自律树app官方版试试看吧，在你需要自律的选项上进行勾选，看看你能够自律到怎样的境界吧！ 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/144486.html 更新： 2023-05-02

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自律番茄钟app最新版是为各位用户打造的番茄钟软件，能够帮助大家培养自律的良好喜欢，通过设置不同时长的番茄钟来完成当前的工作或者学习，在自律番茄钟通过奖惩机制，让我们养成良好习惯，有需要的用户赶紧来本站下载吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/91312.html 更新： 2022-08-04

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自律锁机app安卓版是一个自律软件，可以通过app为自己设定玩手机的时间，到点就锁机，了解自己玩手机在哪方面花的时间多，精美桌面倒计时，重要时间不错过，需要的小伙伴赶紧来下载吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/101675.html 更新： 2022-07-26

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i自律学生端是为孩子们打造的良好习惯养成软件，在这里可以对孩子进行应用管控，给孩子提供一个健康绿色的上网环境，还可以防止孩子沉迷游戏和手机，在这里设置番茄钟，培养孩子自控力，有需要的赶紧来本站下载吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/130746.html 更新： 2026-09-10

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自习室自律助手app安卓版是一个专为用户打造的线上自习软件，在这里有教学楼、体育馆、宿舍楼等场合可以选择，制定专属学习计划，让学习更加专注，功能十分强大，欢迎有需要的用户前来下载！ 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/138919.html 更新： 2026-09-08

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专注自律助手app手机版是一款可以帮助人们提高效率和专注力的软件，在这里自由管控所有APP使用时间，强制锁手机，远离手机诱惑，一键专注，将手机牢牢锁住，非常实用的一个软件！专注自律app亮点1、在这个软件当中用户可以将自己的时间做好一定的管理，让你养成良好 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/108376.html 更新： 2026-08-17

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Motivated是一款实用的自律目标管理软件，能够自定义各类学习工作生活目标，自带打卡记录、时长统计与进度可视化功能，操作简单易上手，可设置定时提醒，轻量化运行不占用过多手机内存，帮助用户养成稳定自律的生活习惯。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/179900.html 更新： 2026-07-16