大小： 29.3M / 中文/ 免费软件

Table Habit又叫桌上习惯，是一款微习惯管理应用，支持创建并跟踪各类个人微习惯。软件内置完整成长曲线与数据图表，清晰展示坚持情况，方便用户复盘进度，循序渐进养成稳定的日常好习惯。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/195397.html 更新： 2026-08-13

大小： 21.3M / 中文/ 免费软件

自律打卡清单app最新版是一个自律打卡软件，每次总是定计划但是完不成？每次喜欢拖延？给自己列一个计划清单，完成一项就打卡，持续监督自己，持续鼓励自己，成为一个自律的人其实很简单，赶紧来试试。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/149641.html 更新： 2023-08-11

大小： 25.7M / 中文/ 免费软件

一起变好app安卓版是一个监督自己自律的软件，给自己设立目标和任务，按照计划打卡完成，可以邀请好友参加互相监督，玩法多样，和ta一起变好吧！喜欢的小伙伴赶紧来下载吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/153986.html 更新： 2023-12-19

大小： 328.7M / 中文/ 免费软件

Finch是海外热门游戏化自我关怀APP，当前版本3.73.185。以饲养虚拟小鸟宠物为核心，督促用户完成作息、运动、情绪管理打卡。支持心情日记、正念冥想、目标清单功能，把自律任务游戏化，缓解日常焦虑，操作轻松治愈，很适合年轻人调节生活状态和心理健康。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/179127.html 更新： 2026-07-03

大小： 30.0M / 中文/ 免费软件

喵小匠自助打印软件是一款自助打印服务平台软件，你可以在这里连接各种打印设备打印各种资料，十分方便。喵小匠自助打印软件还能有效帮助你调整文件的格式，使用起来非常方便，快来下载试一试吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/160454.html 更新： 2024-04-11

大小： 36.3M / 中文/ 免费软件

自律打卡app手机版是一个打卡软件，每天都可以在这里给自己制定一个目标，多喝水、早睡早起、多运动等等，完成目标即可打卡，培养自己的好习惯，告别拖延，感兴趣的小伙伴赶紧下载试试吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/68523.html 更新： 2024-02-22

大小： 77.7M / 中文/ 免费软件

CalJimi是一款极简风格的自律打卡工具，适配Android系统，支持习惯周期自定义、离线打卡、桌面小组件和本地数据存储。没有开屏广告和会员弹窗，打开就能快速记录每日习惯，统计页面温和不焦虑，适合想轻松培养小习惯的用户。安装包小巧，老手机也能流畅运行。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/205016.html 更新： 2026-09-25

大小： 62.5M / 中文/ 免费软件

自律石头是一款免费无广告的安卓自律打卡与番茄钟专注软件，支持自定义锁机、白噪音、习惯养成与数据统计，帮助用户摆脱手机依赖，提高工作学习效率。界面简洁，操作简单，无需注册，下载即可使用，是您养成好习惯的得力助手。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202202.html 更新： 2026-09-13

大小： 39.6M / 中文/ 免费软件

Motivated是一款实用的自律目标管理软件，能够自定义各类学习工作生活目标，自带打卡记录、时长统计与进度可视化功能，操作简单易上手，可设置定时提醒，轻量化运行不占用过多手机内存，帮助用户养成稳定自律的生活习惯。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/179900.html 更新： 2026-07-16

大小： 73.3M / 中文/ 免费软件

棵学戒是一款轻量简洁的自律打卡与专注计时工具，适配Android系统，帮助用户培养习惯、记录每日坚持。软件无广告无会员，支持自定义白名单和日历打卡视图，数据本地保存更安心，适合学生和上班族日常使用。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/209199.html 更新： 2026-09-29

大小： 31.5M / 中文/ 免费软件

专注契约是一款极简无广告的自律打卡工具，适配Android系统。通过契约锁机、白名单放行和专注统计等功能，帮你管住手、提升效率。软件免费无弹窗，界面清爽，还有契约树成长激励，适合学生和职场人培养专注习惯。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/203744.html 更新： 2026-09-16

大小： 41.4M / 中文/ 免费软件

课剑督学局是一款专注学习自律与时间管理的安卓软件，帮你锁机专注、规划任务、统计学习数据。界面清爽无广告，操作简单，适合学生党与考证人群，免费功能齐全，助你养成自律好习惯。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/205115.html 更新： 2026-09-15

大小： 20.3M / 中文/ 免费软件

习惯点点app手机版是一款很不错的手机自律工具APP。这款软件主打的功能就是打卡自律，有需要的小伙伴可以来这款软件之中设定自己的日常目标，去完成打卡并且体验，下载习惯点点app手机版去设置一番吧，优质的打卡自律工具等你来用！养成一个好习惯其实并不是难事！ 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/168351.html 更新： 2025-03-28

大小： 36.3M / 中文/ 免费软件

打卡自律助手app是一款专门为不自律的人打造的自律打卡必备软件，让自己自律起来！帮助你养成每天打卡完成习惯，用户可以通过软件一键锁机，这样这一段时间内就无法使用手机，强制自律，通过软件来监督自己，感兴趣的朋友欢迎下载体验。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/149167.html 更新： 2024-12-02

大小： 22.3M / 中文/ 免费软件

打卡自律百分百app是一款能够帮助你每天打卡的软件，它能够让你变得更加自律，使用起来非常方便。打卡自律百分百app操作十分简单，还能自己自定义各种各样的打卡选项，非常不错，需要的小伙伴快来下载试一试吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/160200.html 更新： 2024-04-07

大小： 18.2M / 中文/ 免费软件

时光提醒打卡软件是一个计划打卡的软件，为自己制定任务和计划，按时提醒，专注定时，完成就打卡，时刻监督自己，给自己正向鼓励，让自己告别拖延症，成为做一个自律的人，喜欢的小伙伴赶紧来下载吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/50436.html 更新： 2023-12-06

大小： 49.9M / 中文/ 免费软件

小志打卡app手机版是一个自律打卡软件，有助于用户养成好习惯，你可以将自己每天需要完成的事情添加进来，完成就打卡，监督自己，告别拖延，需要的朋友赶紧来下载吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/46228.html 更新： 2023-07-06

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噗噗Flag最新版本是一个打卡自律的软件，每个周期给自己制定一个目标，每天打卡，监督自己，记录自己的变化，还可以邀请好友加入，围观好友目标，互相加油打气一起成长，需要的小伙伴赶紧来下载吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/80503.html 更新： 2023-03-21

大小： 22.3M / 中文/ 免费软件

自律养成是一款轻量级习惯打卡助手，适配Android系统，帮你轻松培养早起、阅读、喝水等日常习惯。软件无广告无会员，打开即用，支持打卡记录、数据统计、定时提醒和桌面小组件，所有数据保存在本地，安全放心。界面简洁清爽，操作零门槛，适合学生和上班族管理日常作息。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/208925.html 更新： 2026-09-27

大小： 121.8M / 中文/ 免费软件

自律清单是一款极简风格的习惯打卡工具，适配Android系统，帮助用户轻松记录每日习惯、追踪连续打卡天数。没有广告弹窗，不强制注册，打开就能用。支持自定义习惯周期、数据统计和定时提醒，适合想养成早起、阅读、运动等小习惯的朋友，免费下载即用。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/204889.html 更新： 2026-09-25