大小： 22.3M / 中文/ 免费软件

自律养成是一款轻量级习惯打卡助手，适配Android系统，帮你轻松培养早起、阅读、喝水等日常习惯。软件无广告无会员，打开即用，支持打卡记录、数据统计、定时提醒和桌面小组件，所有数据保存在本地，安全放心。界面简洁清爽，操作零门槛，适合学生和上班族管理日常作息。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/208925.html 更新： 2026-09-27

大小： 253.4M / 中文/ 免费软件

魔训是一款专注自律习惯养成的安卓应用，提供智能计划、正向激励、数据报告等实用功能，界面简洁无广告，完全免费。适合想要坚持早起、读书、运动的用户，支持云同步和多设备使用。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202221.html 更新： 2026-09-13

大小： 29.3M / 中文/ 免费软件

Table Habit又叫桌上习惯，是一款微习惯管理应用，支持创建并跟踪各类个人微习惯。软件内置完整成长曲线与数据图表，清晰展示坚持情况，方便用户复盘进度，循序渐进养成稳定的日常好习惯。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/195397.html 更新： 2026-08-13

大小： 62.5M / 中文/ 免费软件

自律石头是一款免费无广告的安卓自律打卡与番茄钟专注软件，支持自定义锁机、白噪音、习惯养成与数据统计，帮助用户摆脱手机依赖，提高工作学习效率。界面简洁，操作简单，无需注册，下载即可使用，是您养成好习惯的得力助手。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202202.html 更新： 2026-09-13

大小： 18.7M / 中文/ 免费软件

学习自律app手机版是一个习惯养成软件。超多习惯模板，也可自定义习惯，编辑好每天要完成的任务，及时提醒，每天打卡，习惯养成过程可追溯，成为一个自律的人其实也容易，需要的朋友赶紧来下载吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/55289.html 更新： 2023-12-05

大小： 36.1M / 中文/ 免费软件

自律鸭鸭是一款无广告、轻量级的习惯养成与番茄专注工具。它通过可爱的卡通鸭养成体系激励用户坚持打卡，内置番茄钟与白噪音帮助专注，界面简洁，操作直观，适配Android手机。下载自律鸭鸭，开启轻松自律之旅，所有核心功能免费，无隐私风险。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/202516.html 更新： 2026-09-08

大小： 31.6M / 中文/ 免费软件

习惯打卡养成app是一款能够帮助你自律的app，在这里你可以自定义发起一个习惯目标，每天打卡签到，提高自律性，提高工作效率，专注养成好习惯，十分好用。在习惯打卡养成app中有着各种功能，需要的小伙伴快来下载试一试吧。 详情>>

http://www.qqtf.com/azrj/163047.html 更新： 2024-06-13

大小： 328.7M / 中文/ 免费软件

Finch是海外热门游戏化自我关怀APP，当前版本3.73.185。以饲养虚拟小鸟宠物为核心，督促用户完成作息、运动、情绪管理打卡。支持心情日记、正念冥想、目标清单功能，把自律任务游戏化，缓解日常焦虑，操作轻松治愈，很适合年轻人调节生活状态和心理健康。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/179127.html 更新： 2026-07-03

大小： 23.3M / 中文/ 免费软件

红薯自动养号是一款适配安卓的小红书运营辅助工具，主打全自动模拟真人养号操作，支持笔记浏览、点赞、收藏、智能评论等功能，可自定义互动参数，轻松维持账号活跃度、提升账号权重，操作简单零基础能用，适合小红书普通用户和运营者使用。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/194950.html 更新： 2026-07-31

大小： 138KB / 中文/ 免费软件

支付宝秋风模块自动养鸡版是一款专门为用户打造的省时省心养鸡软件，如果你平时工作太忙，没有时间关注自己的蚂蚁森林，那就来使用这款秋风模块，帮助你自动养鸡，喂食，偷能量，赶跑入侵者，喜欢的话就来下载吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/80133.html 更新： 2026-08-27

大小： 228.9M / 中文/ 免费软件

陕西养老保险老龄年检服务平台是专为陕西参加职工养老保险的人员办理退休、认证业务的平台，功能有参保、退休、认证、信息变更、查询等等，直接在手机上进行养老认证，领取养老金，线上年级复审更加高效便捷，有需要的话赶紧下载试试吧。陕西老龄复审年检怎么操作1 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/67067.html 更新： 2026-09-01

大小： 23.2M / 中文/ 免费软件

重庆掌上12333社保自助认证(原重庆社保)手机客户端是一款专门为重庆人民推出的掌上社保服务软件，软件原名为重庆社保，软件中有各种便民服务功能，例如一键查询自己的社保信息、医保账户、养老认证等等，喜欢的小伙伴快来下载吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/72735.html 更新： 2026-09-02

大小： 21.3M / 中文/ 免费软件

自律打卡清单app最新版是一个自律打卡软件，每次总是定计划但是完不成？每次喜欢拖延？给自己列一个计划清单，完成一项就打卡，持续监督自己，持续鼓励自己，成为一个自律的人其实很简单，赶紧来试试。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/149641.html 更新： 2026-10-07

大小： 16.6M / 中文/ 免费软件

自律树app官方版是一款帮助你进行自律的优质生活类型的软件。这款软件主打的就是自律的各种功能，在人生中进行自律地成长还是比较困难的，如果有一个监督你的软件又会如何呢？下载自律树app官方版试试看吧，在你需要自律的选项上进行勾选，看看你能够自律到怎样的境界吧！ 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/144486.html 更新： 2026-10-06

大小： 108.5M / 中文/ 免费软件

自律自强app官方版是一款专为想要对自己的人生进行规划的优质自律类软件。这款软件之中你可以尝试制定属于你的计划，让你的人生有条不紊地进行，下载自律自强app官方版去制定属于你的规划，你可以更好地去完成你的目标，下载自律自强app官方版开始定制计划吧！ 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/151390.html 更新： 2026-10-04

大小： 17.3M / 中文/ 免费软件

自律控时锁机app有自由锁、白名单、密码锁、定时锁的功能，用户开启权限即可开始使用；在数据界面可以查看每日锁机时长、总锁机时长、今日应用使用时长，并且数据用图表展示，方便查看和分析，清晰明了的知道自己使用手机的情况。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/155801.html 更新： 2026-10-02

大小： 121.8M / 中文/ 免费软件

自律清单是一款极简风格的习惯打卡工具，适配Android系统，帮助用户轻松记录每日习惯、追踪连续打卡天数。没有广告弹窗，不强制注册，打开就能用。支持自定义习惯周期、数据统计和定时提醒，适合想养成早起、阅读、运动等小习惯的朋友，免费下载即用。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/204889.html 更新： 2026-09-25

大小： 23.9M / 中文/ 免费软件

自律番茄钟app最新版是为各位用户打造的番茄钟软件，能够帮助大家培养自律的良好喜欢，通过设置不同时长的番茄钟来完成当前的工作或者学习，在自律番茄钟通过奖惩机制，让我们养成良好习惯，有需要的用户赶紧来本站下载吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/91312.html 更新： 2026-09-17

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自律锁机app安卓版是一个自律软件，可以通过app为自己设定玩手机的时间，到点就锁机，了解自己玩手机在哪方面花的时间多，精美桌面倒计时，重要时间不错过，需要的小伙伴赶紧来下载吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/101675.html 更新： 2026-09-16

大小： 32.4M / 中文/ 免费软件

自律自习室app手机版是一个专注自律的软件，你是不是还在烦恼自己的拖延症迟迟治不好，是不是总是在学习、工作任务的最后一天疯狂找补，来下载自律自习室app，合理规划待办、经典专注模式、完整统计等等，带你告别拖延，提高自律，一起来看看吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/134723.html 更新： 2026-09-08