大小： 15.1M / 中文/ 免费软件

学生戒手机app手机版是一个戒手机的软件，通过设定使用手机的时间，到点自动锁屏来强制自己放下手机，处理工作和学习，每天都会记录自己使用手机的时长，看看在哪个app上花的时间最多，更好的约束自己，还可以享受高级会员的权益哦，一起看看吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/81925.html 更新： 2026-09-17

大小： 73.3M / 中文/ 免费软件

棵学戒是一款轻量简洁的自律打卡与专注计时工具，适配Android系统，帮助用户培养习惯、记录每日坚持。软件无广告无会员，支持自定义白名单和日历打卡视图，数据本地保存更安心，适合学生和上班族日常使用。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/209199.html 更新： 2026-09-29

大小： 158.7M / 中文/ 免费软件

九质戒是一款主打习惯养成的手机健康管理软件，界面清爽无广告，通过设定每日戒律和智能提醒，帮助用户改善作息、饮食与运动习惯。适配Android系统，数据趋势清晰，操作简单，适合自控力不足又想健康生活的朋友。免费下载使用。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/201844.html 更新： 2026-09-07

大小： 34.2M / 中文/ 免费软件

不碰手机app戒手机瘾软件，这是一款可以让大家更加专注和自律的软件，为了让用户保持专注，这款app能够有效的管理软件，手游的运行时间，让大家可以更好地吧时间利用在工作，生活，学习中，做手机真正的主人，将时间利用在刀刃上。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/60121.html 更新： 2026-09-02

大小： 26.7M / 中文/ 免费软件

远离手机控app最新版是一个戒手机的软件，当自己一堆工作和学习任务需要处理，但是还是忍不住拿起手机时是否很痛恨自己的行为，今天为大家带来的是远离手机控app，用户可以在这里为自己设置专注时间，会有数据统计，界面简单方便使用，一起来看看吧。 详情>>

https://www.qqtf.com/azrj/74382.html 更新： 2026-09-02